みなさまこんばんは。昨日の筋トレで腹筋が絶賛筋肉痛中の、飼い主のじゃんです。 以前は筋肉痛って痛いので好きじゃなかったのですが、筋トレを始めてからは「筋肉痛=ちゃんと効いてる!」と感じてちょっと嬉しかったりしますw 秋の青空 ぽかぽかお茶漬け …
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