みなさまこんばんは。昨日ひさびさのお出かけでたくさん歩いて太ももが筋肉痛の、飼い主のじゃんです。 毎日筋トレやジョギングもしてるのに…。 宅トレをしていても、在宅勤務だとやはり運動不足になりがちなんだなあと感じました。 さて、今日は3月のるるち…