みなさまこんばんは。腰痛がだいぶ良くなってきました！飼い主のじゃんです。 腰を痛めてちょうど一週間。 いつものジョギング&宅トレもすっかり元通りにできるようになり、靴下もうまく履けるようになりました。（前屈みができなくなるタイプの腰痛なので靴…

みなさまこんばんは。天気予報によると、今日から夏日が続くそうですね。飼い主のじゃんです。 今朝の早朝ジョギングでも、すでに日差しが強く暑すぎて汗だくになってしまいました。 日中はおとなしくエアコンをつけた家の中でのんびりと♪ こんなときに停電…

みなさまこんばんは。今朝は悪夢でうなされていたらるるちゃんが起こしにきてくれて、楽しく目覚めることができた、飼い主のじゃんです♪ るるちゃんは朝ごはんの催促にきただけですが、寝覚めの悪い一日になってしまいそうなところ、るるちゃんによって助け…

みなさまこんばんは。プランク以外は筋トレも再開できている、飼い主のじゃんです。 これまではなんともなかったのですが、腰痛が再発してからプランクをすると腰というか背中付近がめちゃめちゃ痛い！ これは、もっとプランクで背中を鍛えた方が良いという…

みなさまこんばんは。今日はランチに胸肉を使った料理を食べて、歯が痛い飼い主のじゃんです…。 現在歯科矯正治療で歯医者さんに通院中なのですが、どうやらわたしは奥歯で力を強く噛み締めたがるタイプなようで、下の奥歯がかなり下に押されてしまっている…

みなさまこんばんは。今週は暑いですね…飼い主のじゃんです（汗） 梅雨らしくじめじめとしてきました。 元気に夏を迎えるために、滋養強壮のあるものを食べないと！ ということで、ヘルニア騒ぎがあってちょっとバタバタしてしまった週末ですが、ちょっと贅…

みなさまおはようございます。徐々に腰が回復しつつある、飼い主のじゃんです。 腰をやってしまった昨日の記事をまだご覧になっていない方は、こちらからどうぞ♪ www.lulutaso.com 立ったり歩いたりするのはそこまで違和感なくできるのですが、しゃがんだり…

みなさまこんばんは。ひさびさに腰をやってしまいました…飼い主のじゃんです。 るるちゃんと暮らし始めてすぐの頃、数年前に腰を痛めて、病院では椎間板ヘルニアと診断されました＞＜ それから意識的に運動をしたり、在宅勤務中も座りぱなしにならないように…

みなさまこんばんは。まったりな休日を過ごしている、飼い主のじゃんです。 今日は筋トレ以外はご飯食べるか寝るしかしていませんw せっかくのお休みですもの。休まないと！ さてさて、今日はお掃除中のるるちゃんの様子をシェアしたいと思います。 掃除機を…

みなさまこんばんは。今週も金曜日がやってきましたね♪飼い主のじゃんです。 週末はいつものようにまったりしちゃおう！ 何か特別なことがなくてもるるちゃんと過ごせる週末が大好きな、とってもインドアなわたしですw いつもどおり立ってお仕事中 なんとも…