みなさまこんばんは。 またも腰をやってしまいました…（涙）飼い主のじゃんです。 腰椎の椎間板ヘルニア持ちのわたし。今回は寝ているときに変な体勢をしてしまったようで夜中に激痛で目覚めました。 こうなると起き上がるのも大変で、これから年をとったら…