去勢手術後に増量してしまい、現在3.5kgのるるちゃん。
一度3.4kgまで減量できたものの、最近リバウンドしてしまいました…＞＜
目標の3kgまで、あと500g！
絶賛ダイエット中です。
ちなみに、飼い主じゃんも一緒にダイエット中。
在宅勤務&外出自粛による体重増加もありますが、肌荒れがひどくて…涙
余計な糖分をカットし、タンパク質を十分に摂り、適度な運動でキラキラ女子を目指すのです！
どうしても我慢できなくなった時のための、プロテインバー。
中山きんにくんのYoutubeチャンネル動画のプロテインバーランキングを参考に購入。
るるちゃんには、ちゅーる。
2週間に一度の爪切りのお供にあげています。
わたしもるるちゃんと一緒に2週間に一度のプロテインバーにしようかしら。
間食を摂ることが習慣化してはいけないので、今のところはプロテインバーをお守り代わりに持っているだけで、まだ一度も食べたことがないのです。
るるちゃんは今日も元気に段ボールに噛み付いてカロリー消費をしているようですね。
タンパク質をしっかり摂取して運動することで、筋力アップ！
筋力がアップすると痩せ体質になるらしいです。（By. 中山きんにくん）
お口が淋しくなったら、ストレッチで気分転換！
さすがるるちゃん、体がやわらかいですね。
わたしは在宅勤務になってから、朝食後にあまーいココアを飲んで、昼食後に季節の果物を食べて、おやつに野菜ジュースを飲んで、夕食後にまた果物を食べていました。
明らかに糖分の摂りすぎですねw
これらを控え、運動をするようになったことで、少しは肌荒れが改善してきました＾＾
先日、るるちゃんの顎ニキビが改善されたという記事を書きましたが、わたしもひどかった顎ニキビがなくなったんです！（ごめんなさい、どうでもいいですねw）
「愛しのるるちゃんもダイエットしてるんだから、自分もがんばらなきゃ！」と思ってモチベアップにつなげています。
2週間に一度のおやつが楽しみな、るるちゃんと飼い主のじゃんなのでした。（早くプロテインバー食べてみたいﾜｸﾜｸ）
